えみ（谷町豊満奉仕倶楽部）の写メ日記

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お題
自己肯定感を上げる方法はありますか？

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私定期的に自己肯定感上げる様にしてて

1番上がりやすいのは
やりたい事ひたすらやり尽くす事!!

寝たい時はぐっすり寝て
お腹すいた時は自分が好きな物を食べて
欲しい物があったら買う

明日からの自分が仕事と生活も頑張れる様に
やりたい事をやり尽くすのみ✨️


後は
ひたすら褒めて貰う事かな👀

大人になったら褒めて貰える事って
極端に減るから
褒めて貰えるのも凄く自己肯定感上がる💕


他におすすめの上げ方あれば
是非教えてください🙏