ここ最近
コレハマってるけど
糖質･カロリーオフ
バージョンがあったから嬉しい!!
年末に体調不良で
苦しんだからこそ
健康体を目指してる
かおるです
ジュースやお酒
呑まないようにしていて
ケド、どうしても
ってときに
鉄分入りのヨーグルトや
カロリー0一日分のビタミンゼリーが
助かってます
飲み物も万能茶を飲んだり
水増やしたり
心がけてます
年末はホルモンバランスの事とか
それ以外に
血圧や内科系の病院
行って
やっぱり
血圧も血糖値も数値良くなくて
身体の調子
崩さない為にも
健康体を目ざしつつ
無理して痩せると
またリバウンドするので
ゆっくり
着実にがんばります
今週は１ヶ月後の
数値の変化を病院でみるので
少しでも改善してるといいな~
体重自体は約2kg痩せたから
なにか変化はあるハズ!!
。.:＊・゜
待機中
空き
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。.:＊・゜
