こんばんは
まひる
です
寒すぎて気分が上がらないです
テキパキ動けないし
しょんぼりした気持ちになるし
夜も3時くらいを過ぎたら
寒くて何回も目が覚めちゃいます
運動とか食事制限とか節酒とか家事とか
継続して頑張れていたことも
ちょっと頑張れる度が下がってしまって
なんだかパッとしないです
冬の間に体重落とす
って意気込んでたけど
このレベルの寒さになってしまったら
生きて乗り越えることが最優先かも
ほんとうに寒いのが苦手です
絶対リバウンドしたくないな
今日はジムについて
運動の前にちょっとお風呂入りました
運動時間減っちゃうけれど
寒くて足がだるい感じだったから
頑張れる範囲で頑張りますが
無理して反動が来るのも怖いので
一旦現状維持を目標にします
お写真は昨日食べたチョコレート
今まで我慢できていたおやつを
食べたくなってしまったのよね
九州の友達がくれたんですけど
ほんとにねじがハマるんですよ
ぴったり
一個もズレもしなかったので
精巧に作ってあるんだなと
感心しました
こうやって誘惑にまけちゃうので
甘いものは与えないで下さい
お料理のお仕事をする日が近づいてきたので
今日はジムの後は仕込みです
またお料理日記を上げるので
お付き合い下さいませ
この後土曜日のお礼日記書くね
今月の出勤はあとは
今週と来週の土曜日です
またあとでね
今日も程々に頑張ります