自己新記録！！ノンストップで....時速８キロペースで 20分のラン有酸素嫌いなはずの私が・・・。5分も走れなかったけど・・・・着実に成長してる。心肺機能も精神力も強くなってる！！ペースも どんどん上げて行きたい。
