しおん（鶯谷おかあさん）の写メ日記

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しおん

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写メ日記

動画

なんちゃって～

2024年6月28日(金) 23:48　by　しおん

晩御飯

なんちゃってお好み焼き
(粉不使用卵３個ニンニク、イカ、キャベツ出汁)

大根煮物
きゅうり酢の物

マヨネーズは８０%脂質カット
ヘルシーにがっつり食べれるよ。

たんぱく質も30gくらい取れるよ。

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