コーヒーを
飲んで良い時間は
朝起きて90分後から14時までらしい。![](https://img.dto.jp/diary/642/319/e6838fc3e533662517bee1b077c4a568.gif)
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(6時起床、22時就寝の場合)
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その時間外は
体のために良くないらしい、、、![](https://img.dto.jp/diary/642/319/f0100330ceced44d37d0862a2a173bce.gif)
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毎日
目を覚ますため、起きがけに飲んでいたけど
今日から90分後に60度ぐらいに冷ましたコーヒーをいただいてます。![](https://img.dto.jp/diary/642/319/e1a3742630ade38a8b3c33086094521f.gif)
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起きがけには、白湯や、ノンカフェインのハーブティーがいいらしいです。![](https://img.dto.jp/diary/642/319/508c48df221bf779f1e72203f1fcdda4.gif)
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今まで、朝起きて、直ぐに歯を磨き白湯は飲んでいましたが、コーヒーも立て続けに飲んでいたので、これからは、起きがけには白湯だけにしようっと。![](https://img.dto.jp/diary/642/319/1174205a883bfb0fbe754b62613d0b50.gif)
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今日
『へぇ~』と
思った事案でした~。![](https://img.dto.jp/diary/642/319/1174205a883bfb0fbe754b62613d0b50.gif)
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うふっ。byあい。![](https://img.dto.jp/diary/642/319/3fa5d20bddda5e71770e151d44c136ac.gif)
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