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ハイブリッドエステ64 上野店
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03-6240-1128
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ハイブリッドエステ64 上野店
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たまにはマッサージ屋さんっぽいことも♡
2024年2月22日(木) 19:03 by
いずも
寒いと思ったら
暖かくなって
また寒くなって
寒暖差が大きくなると
身体の不調も出てきやすくなって
最近は
「寒暖差ぎっくり腰」
なるものもあるみたい🥲
暑かったり寒かったりで
筋肉ガチガチになっちゃって
違和感や痛みに…
しっかり湯船つかって身体温めたり
ゆっくりストレッチして
筋肉やわやわにしてあげようね
お風呂上がりのストレッチは
心身ともにリラックスできて
眠りも深く
自分で難しい場合は
マッサージ✨任せてね♡
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