なな（紳士の嗜み 大宮）の写メ日記

朝起きたら



ん？！



起き上がれないぞ



腹筋が






き〜んに〜くつぅ〜






プランク毎日やってるのに
初めて筋肉痛きたっ！
今まではフォームが違ってたってこと？




とりあえず嬉しいっ




ジム通うようになってから
結構ドMになった気がします




今日もお仕事終わりいくんだ〜！




ダイエット中の方！
一緒に頑張りましょうね





なな