今すぐ食べたい脂肪燃焼食品のベスト…Part20
20. パイナップル
パイナップルはすごい果物です。
その果肉にはブロメラインという酵素が
含まれており、強力な抗炎症作用があるため
体内の炎症を抑えることができます。
自然な免疫反応の一部であるため
ある程度の炎症は健康的です。
しかし、炎症が慢性化すると、心臓病
2型糖尿病、肥満などの慢性炎症性疾患に
つながる可能性があります。
ですから、パイナップルのような抗炎症性の
食品を食べることは、炎症レベルを健康に
保つためにも、体重を維持するためにも
良いことなのです🤗👐
♡橋本 優那♡