筋肉はどうして減るの？
生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part1
筋肉が減少してしまう生命科学的な理由
筋肉は、加齢とともに減少していきます。
人間の生理的な成長のピークは、だいたい
27〜30歳くらいです。
それ以降は、どれだけ一生懸命
トレーニングをしたとしても筋肉は
減少傾向になります。
厳しいトレーニングを続けている
トップアスリートでも、加齢によって
筋肉減少にともなう体力の低下を感じて
しまうのです。
運動不足の方なら、余計に筋肉の減少は
加速してしまうでしょう🤗👐
♡橋本 優那♡