筋肉はどうして減るの？
生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part5
筋肉が落ちる要因は「加齢」と「活動量の低下」
「若い頃は太りにくくなったのに、30〜40歳を
過ぎてから太りやすくなった」と感じて
いませんか？
年齢を重ねて太りやすくなる大きな要因は
筋肉量の減少です。
そして筋肉量が減少する要因は「加齢」と
「活動量の低下」が大きく関係していると
いわれています。
30代になると加齢によって緩やかに筋肉量が衰え
意識的に筋肉を鍛えなければ、筋肉量は減少して
いく一方です🤗👐
♡橋本 優那♡