線維筋痛症をコントロールするためのヒント…Part1
1. エネルギーレベルを管理する
線維筋痛症には決定的な検査や治療法が
ないため、周囲の人に自分の健康状態を
怪しまれることによって苦痛を感じる
ことがあります。
特に線維筋痛症に関連する圧痛点
（後頭部、肩の上部、胸の上部、肘の外側、腰、膝）
の絶え間ない痛みは、睡眠不足、疲労
気分の落ち込みの原因となり、疲れ果てて
しまう可能性があります。
治療でまず大事になってくるのは、自分の
症状が本当に線維筋痛症あるかを知ることです。
かかりつけのお医者さんや専門医に相談し
自分に合った治療法が見つかると信じてください🤗👐
♡橋本 優那♡