線維筋痛症をコントロールするためのヒントPart9
9. 5-HTPサプリメントを摂取する
線維筋痛症の症状を管理するのに役立つ
別のサプリメントは、5-HTP、または
5-hydroxytryptophanです。5 HTP は
自然に体によって生成され、セロトニンを
製造するために使用されているアミノ酸です。
セロトニンは、神経伝達物質のひとつで
脳から神経系を介して全身にメッセージを
伝えます。
セロトニンの低レベルは、不安、うつ
睡眠障害に関連しています。
したがって、5-HTPサプリメントを摂取して
体をサポートすることで、セロトニンの
生成をサポートし、線維筋痛症によく見られる
不安、うつ、不眠を軽減できる可能性が
あります
橋本 優那