橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

植物性ミルクは本当に健康的Part2


植物性のミルクに切り替えるべき人とは？


健康上の理由から乳製品を避ける人も

少なくありません。


乳製品に含まれる糖分であるラクトース

（乳糖）に対して不耐性を持つ人は

ラクトースを摂取すると不快な胃の症状が

出るため、植物性のものを使用するのが

理想的です。


牛乳や乳製品にアレルギーをお持ちの方も

同様です。





また、全脂肪乳には飽和脂肪酸が含まれて

いるため、乳製品を含まない牛乳を選んだ

方がよいという理由もあります



橋本 優那