橋本 優那（Aroma Concier）の写メ日記

シンボルを硬くする方法Part3


硬くする方法②下半身トレーニングを行う！


オススメの下半身トレーニングが

「PC筋トレーニング」です。


PC筋は、おしっこを途中で止める時に使う筋肉。

ペニスに血液を送り込むポンプのような役割と

流れ込んだ血液を留める栓の役割を担っている

大変重要な筋肉なんですよね。





つまりPC筋を鍛えれば

ペニスにより多くの血液を送り込み

長時間留めることができるため

ガチガチに硬くなるワケですね



橋本 優那