自然な方法で免疫力を高めるためのコツ
衛生管理をしっかり行うPart12
衛生仮説とは、赤ちゃんや子どもの頃に
さまざまな細菌や真菌、ウイルスに触れる
ことが、健康な免疫システムの構築に不可欠で
あるというものです。
そして、これは絶対に正しい。
生涯を通じてさまざまな微生物に触れることで
丈夫で健康的なマイクロバイオータ
（腸内に存在する微生物の集まり
プロバイオティクスとも呼ばれる）を構築する
ことができます。
現在、腸は免疫力と直接関係していることが
知られており、腸が健康であればあるほど
免疫系も健康になります
橋本 優那