体内の毒素を排出する方法Part3
3. 精製された食品から休息をとる
精製された食品を食べると、体内でインスリンの
急上昇を引き起こし、炎症や毒素を発生させます。
これはエネルギーが低下しやすいだけでなく
インスリンは睡眠を調節するため、睡眠が
妨げられやすくなることを意味します。
また、精製された食品は大腸を通過する速度が
遅くなるため、腐敗して腐敗した食品から毒素が
体内に吸収されることになります。
精製された食品の摂取を控えるのにこれ以上の
説得力があるとしたら、長生きすること以外に
ありません
橋本 優那