体内の毒素を排出する方法Part6
6. 腸の健康を増進する
プロバイオティクスは毒素から腸を守り
腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える
のに役立ち、胃の中の健康な菌の餌となる
ことが研究で明らかにされています。
消化管のバランスが崩れると、胃の粘膜が
傷つき、有害な炎症が起きて、毒素が体内に
染み込んでしまうことがあります。
腸内細菌は肝臓の解毒プロセスに欠かせない
もので、精製された高度に加工された食品を
たくさん食べると、腸内環境が悪くなり
バランスが崩れてしまいます。
その結果、炎症が起こり、だるさ、膨満感
便秘、過敏性腸症候群などの症状が現れます
橋本 優那