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筋膜リリースとはPart3
2024年4月23日(火) 11:51　by　橋本 優那

筋膜リリースとはPart3


「筋膜リリース」の効果とは


リリースとは「制限を解除する」「解きほぐす」

という意味を持つ言葉です。


つまり「筋膜リリース」とは

よじれてねじれた筋膜を解きほぐすことを

目的としたメソッドです。


ねじれた筋膜をほぐす！





筋膜を構成するコラーゲン線維とエラスチン線維は

悪い姿勢や長時間の同じ姿勢を続けることで

一部に寄り集まり、交差してねじれが生じます。

カラダを動かしてゆっくりとこのねじれを

解きほぐしてあげましょう



橋本 優那






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