男性ホルモンの分泌を促すツボPart1
三陰交(さんいんこう)
三陰交(さんいんこう)は、すねの内側にあるツボ。
内くるぶしから指4本分上がった位置
3つの経絡が交わるポイントにあります。
三陰交に人差し指がくるように足をつかむ
1.えぐるように3秒押す
2.2～3秒離して繰り返し行う
3.三陰交は、3つの経絡が交わっているという
こともあり、刺激するとかなり痛いです。
一度に押す時間は3秒程度にして
毎日5セットを目安にしましょう。
三陰交は、精力アップも期待できるので
男を高めるツボと言えますね
橋本 優那