優木鈴香（五十路マダムエクスプレス神戸店(カサブランカグループ)）の写メ日記




お疲れ様です

今日は本職です

昼食後

軽くフラフープを回し

ダンベルを上げて

ストレッチポールで

全身をゆるめます

ひたすら脱力

そして深い呼吸

副交感神経が優位になり

リラクゼーション効果が

得られます

とても

眠くなります

ちょっと昼寝(笑)


優木鈴香💋