ひみこ(奥鉄オクテツ大阪)の写メ日記

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ひみこ

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コーチがついて…
2024年4月10日(水) 23:03 by ひみこ
こんばんは…お疲れ様です。

夜の過ごし方に良きパートナーが、つきました。

膝に乗る猫ちゃんが重りになり、椅子に座り上半身を倒して腹筋(ー_ー;)

上半身より下半身を鍛えたいですが、これでは腹筋しか出来ない(-.-)Zzz・・・・。

腰を痛めてしまいますが、コーチには言えないのでした。


体重が増えて、落ちにくい年齢になりましたので、筋肉強化、ぜい肉減少を目指したい私です。

強化月間…初日1日目です。
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