こんばんは…お疲れ様です。
午後に２時間程、体内改造に銭湯に浸かりながら、ウトウトしてました。
一週間程、横になると咳が出るので睡眠不足でした(..)。
心地良く、ぬるま湯で寝てしまう。
銭湯には顔馴染みが出来ると、色々な会話が飛び交います。
「久しぶり」「どうしてはったの？」
「なかなか痩せへんわ～」等、他愛ない話しをしながら、楽しく過ごします。
そんな中、絶食して体内を綺麗にして痩せると…聞き入る私です(・・;)。
水分を取り、丸一日食べない。
確かに食べないと太らないですが、辛い。
私の希望は体をしめて、筋肉をつけたい。
あ～良い体になったな(-.-)Zzz・・・・そんな日が来ればと、頭の中に別の私を映し出す。
一食の代りにプロテインを飲むなら、少しは近づくかもしれませんね。
健康になりたいのか?、体内を健康にしないと駄目なんでしょうね。
少し集中力が落ちて来たと感じ、それが嫌で私生活に変化を与えたいと思う日々です(^o^)。
ぼうっとし過ぎた日々を反省します。
寒いですから、暖かくしてお休み下さい。