おはようございます
先日、「フラワームーン」の話を書きましたが…
その続きを少し
実は夜に月の光を浴びる月光浴というものがあるそう。
月光浴をするとなんの効果があるのか…
何と男女問わず「お肌が綺麗になる」効果が
かの有名な美女クレオパトラも月光浴をしていたと言われていて、
月光浴を浴びるとセロトニンが分泌されて、幸せホルモンが活性化。
リラックス効果が期待できてストレス解消にも良いらしい
あまり長く夜風に当たると風邪をひいてしまいますが、月光浴はたった三分でも効果があるそうです
たまにはベランダや庭に出て、
夜空を眺めて月光浴をしてみるのもいいかも
リクエストいただいた本指様
見つけてお約束くださった本指様
遠方から、ありがとうございます
気をつけてお越しくださいね
早川 奈津
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