こんにちは
o(^_-)〜〜♥️
れいなは
お休みで
絶対お外出ないday
(メイクしない日)
です
![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/68ca482bc848a350519424cd44481426.png)
![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/666d77010a2a48e7134a76fb401c5b5f.png)
たまに家族に
「明日はおうち出ないからね〜!」
と宣言しています😳⚡️
---お知らせ📢---
次の参加は
16日(日曜日)です♡
久しぶりに日曜日参加出来ます♪
平日お会い出来ない皆様
日曜日お時間ある皆様
是非れいなと日曜デート💋
して下さい![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/c94f9257c85cd8f550213864c74cba70.png)
---おまけコーナー
---
筋トレ、有酸素運動、
骨盤矯正、ヨガ、バレエエクササイズ
と食事の摂り方etc…
色々勉強して、見直して20日目
この2〜3日は
一気に効果が出できました![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/aa6645d65a49874248c958ab01f65d4f.png)
そして運動も気持ちよくなってきました♪
ついつい一気に結果を求めてしまう
れいなですが、負担なくゆっくり
素敵な身体つくりをしたいですね♥️
でもまたいっぱい
頑張っちゃうかも🌀笑
(一気派)
---------
お天気曇っていますが
窓からおいしい空気が
入ってきています♪
早く皆様に会いたいです
💕
れいな🍀
o(^_-)〜〜♥️
れいなは
お休みで
絶対お外出ないday
(メイクしない日)
です
![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/68ca482bc848a350519424cd44481426.png)
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たまに家族に
「明日はおうち出ないからね〜!」
と宣言しています😳⚡️
---お知らせ📢---
次の参加は
16日(日曜日)です♡
久しぶりに日曜日参加出来ます♪
平日お会い出来ない皆様
日曜日お時間ある皆様
是非れいなと日曜デート💋
して下さい
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---おまけコーナー
![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/b62af7db66df3f365a2380ba0f608a6d.png)
筋トレ、有酸素運動、
骨盤矯正、ヨガ、バレエエクササイズ
と食事の摂り方etc…
色々勉強して、見直して20日目
この2〜3日は
一気に効果が出できました
![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/aa6645d65a49874248c958ab01f65d4f.png)
そして運動も気持ちよくなってきました♪
ついつい一気に結果を求めてしまう
れいなですが、負担なくゆっくり
素敵な身体つくりをしたいですね♥️
でもまたいっぱい
頑張っちゃうかも🌀笑
(一気派)
---------
お天気曇っていますが
窓からおいしい空気が
入ってきています♪
早く皆様に会いたいです
![img](https://img.dto.jp/diary/638/446/2c7bf6c8834de35646a7dc7ac49b314d.png)
れいな🍀