ミムラです。
来月の健康診断に向けて、
昨日から食事内容の調整をスタートしました。
ほんの少し。ほんの少しよ。
で、ひとりごはんのときだけね。
だれかと一緒のときはチートデーにします。
昨晩の夜ごはんはコチラ。
きのこ炒め、野菜炒め、
だし巻き卵、ねぎ焼きです。
これで私のやる気を感じるでしょう。
コレステロール値もいつも問題ないけど
念のために卵と脂身とスイーツは
ちょっと控えめにして、積極的に
野菜と大豆とお魚を食べるようにしようかな。
あ、1人のときはね。
しかし卵はうまい。もぐもぐ。
ねぎ焼きかなさんのお料理は最高です。
食事内容変えてもおいしいもん食べるぞう。
じゃあね、また書きまーす◎