おはようございます(*^^*)
あのずっと思ってたこと言ってみます←
みなさまにお聞きしたい！←唐突
｢プランク｣
体感トレーニングにいいっていう
「プランク」についてです！
みなさま、得意ですか？
私、腹筋も足パカもスクワットも
気合い入れたら
うわあああーーーー
言いながら出来るんですが(*´艸`)
プランクだけはほんとに苦手で。
正しい姿勢で出来てないんだと思ってますが(*´艸`)
調べるとプランクは体幹にいいって
プランクしときゃ代謝アップする！
みたいに書かれてて←言い方。笑
何度もチャレンジしても
効いてるどころか、違うところが炎症してんじゃないかと思うようになり（大袈裟な表現）
ストイックも時には大切かもしれないけど
無理なものは無理だと！
あきらかにながめました！（何）
そんで、プランクと同じくらいの効果あるやつを探してたら出てきたのが
「デッドバグ」でした(*´罒`*)
仰向けで出来るし簡単そうだけど
かなり効きます！
それで思ったのは、
無理はしない！
出来ないことはしない！
です！笑
単純なことなんだけどね(*´艸`)
何が言いたいの！？って、
なると思うのですが(*･ω･)*_ _)
みなさまは、プランクについて
どう思うのかな？って気になったんです←
朝から長々ごめんなさい！
思ったこと思ったままに
いつものように書きました(*´艸`)
ってことで
今日もよろしくお願いします