皆さまこんにちは🐾💭💗
本日も体調良好⭕️
元気に登校いたします☺️
皆さま水分補給はされてますか(*｣´□`)｣
私の行ってるジムの先生から
冬こそ水分補給も大事だよ
とアドバイスして頂きました❣️
勿論汗で水分の奪われる夏も
大切ですが💦
冬は気温が低く自分で体温を上げよう
とする能力が上がり
代謝も良くなるから
だそうです( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
実はダイエットを始めるには冬は
最適なんだとか|´-`)ﾁﾗｯ
でもそれ以上に美味しくて
温かい誘惑がありますよね:( ;˙꒳˙;):
汗をかかないと意識的に飲もうと
思わないですよね😭
私もその1人なので
頑張って飲むぞ〜✊ ̖́-
皆さまも私と一緒に水分補給✊🏻 ̖́-
いちゃいちゃも///
ともに楽しみましょうね🥰
今日も皆さまの一日が少しでも
素敵になる事
心より願っております🌼*･
まり先生より