こんばんは！
今日は朝から大忙し！！
週1で通ってる整骨院では
猫背気味な体を矯正してもらった！
もみほぐしをしてもらうのが
週1の至福の時間なのだ～🥹
パーソナルは今月から週3になったよ！
先月までは週2だった！
余裕があれば週3！
木曜日は腹筋の日！
腹筋100回×2set
腹筋サーキット (5種目各10回)×4set
他にもサイドプランクや横腹の筋トレ
いろいろ戦ったぞ！！！！
最近 EAAってドリンク飲みながら
トレーニングするのはまってる！！
筋肉の減少を防ぐドリンクなの☺️
今日1番戦ったのは
トレーナーさんかもしれない笑
明日筋肉痛来ますように🙏
トレーニングのあとは
眉毛サロンとネイルサロンが
控えてたからダッシュでお昼ご飯！
ファミマのこれと
冷蔵庫で冷やしてたお手製ふかし芋💕
おいもはふかして冷やすと
甘みが増してデザート感覚🍬🍭🍫
眉毛サロン行って
眉毛と顔の産毛をブラジリアンワックスで
処理してもらったんだけど
私の肌のコンディションが悪かったのか
目の横の薄皮が剥がれた...痛い...
目の周り赤くなってる😂
でも眉毛は超綺麗✨✨✨
オロナイン塗って寝よう🥱
爪はバレンタインネイルにした！
赤ネイル大好き♥️♥️♥️
親指と薬指にハートいっぱい
散りばめてもらったあ💕
今日はめいいっぱい自分に
投資できた日だったので
満足なお休みになりました😊
明日から4連勤なので頑張るぞ！！
Tiffany Girl こさめ