こんばんは
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みんなの美波です
お久しぶりです( ´,,ω,,`)
もう4月になり新年度スタートですね
環境が変わったり、新しいことを
始めたりしてる方も多いと思います
美波もその1人で、昨日【ピラティス】
デビューしてきました
自分の普段の姿勢とか柔軟性とか
写真に撮ってもらったんですけど
「私、こんなに姿勢悪かったんだ」
ってめちゃくちゃショックを受けました
でもレッスンを受けて行くと
身体が伸びて行くのが実感できて
「すごい!すごい!」
と終始興奮でした( ∗´o`∗ )
言葉で表すのが難しいんですが
足が長くなったのでは!?と錯覚
するぐらい伸びました
![img](https://img.dto.jp/diary/624/423/93e5daefdff3b6150c66f64fb736df00.png)
![img](https://img.dto.jp/diary/624/423/407cc13d7496283ff81595087dc4dd5a.png)
もう既に筋肉痛がじわじわと来ていて(笑)
日頃の運動不足を実感してます。。。
マシンも使った運動もあって
とっても楽しかったです( )*。
![](https://img.dto.jp/diary/624/423/5b6cac86c861786d0c8d47da0434c070.png)
ウェアはこんな感じです
かわいいでしょ()
通うことに決めたので
これから頑張ります
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とりあえず今月はあと3回!
来月は7回!笑笑
頑張ってきます、、、
あと美波は脚を組む癖があるので
今後二度と脚を組みません笑
もし接客中に脚組んでたら
教えてくださいね(; _ ;)/~
無意識で脚組んじゃうんです。
脚を組むと骨盤が歪むらしく、
姿勢が悪くなる要因の1つみたいです
姿勢も美しくなって
身体も柔らかくなるように
しばらく頑張ります
![img](https://img.dto.jp/diary/624/423/75af1c70c26afd20b02eb04937960330.png)
応援してねーーーー笑
明日(今日)出勤します
既にご予約いただきまして、
ありがとうございます
![img](https://img.dto.jp/diary/624/423/c54ba5f78a22401bc40099476ed80301.png)
お会いできるの楽しみにしてます
お気をつけてお越しください!
お問い合わせもお待ちしてます
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美波