先日久々にガッツリトレーニング
運動不足にストレス解消
ただし筋肉痛もしっかりきました。笑
普段からウォーキングや軽めの運動、ストレッチはやるのですが
メニュー決めて動くのは久々でした
気持ちよかった〜!!
本日12:00～18:00参加です。
またね〜
先日久々にガッツリトレーニング
運動不足にストレス解消
ただし筋肉痛もしっかりきました。笑
普段からウォーキングや軽めの運動、ストレッチはやるのですが
メニュー決めて動くのは久々でした
気持ちよかった〜!!
本日12:00～18:00参加です。
またね〜