昨日もありがとうございました
連休だったりお仕事だったり色んな方にお会い出来ました
休みすぎても身体がしんどくなるし、動かしすぎても身体がしんどい。人間の身体ってワガママだなーって思います。
健康のために運動してもストレッチしっかりしないとコリコリボディになっちゃうし
プロの選手さんはきっちりストレッチするから筋肉あっても身体やわらかいみたいですね。
とはいえ我々一般人がそんなストイックにできるか？というと難しいですよね
結局は無理のない範囲で自分でのメンテ、足りなければ他人の力を借りてメンテするのが一番なのかも。
穂乃果も週末に整体エステいってきます
マッサージをする者はマッサージをされにいくの、リラクゼーション業界あるあるです笑
皆様ご自愛なのです