最近、私が1番大事にしている「睡眠」
何があっても7時間は寝るようにしています
前は4.5時間の睡眠でもいけたんですが、今年に入って体調を崩してからはとにかく寝るようにしています
次はオーダーメイドの枕を作りたいなと思っているくらい
睡眠に勝る美容法も健康法もない
というわけで今夜もたっぷり寝たいと思います
おやすみなさい
最近、私が1番大事にしている「睡眠」
何があっても7時間は寝るようにしています
前は4.5時間の睡眠でもいけたんですが、今年に入って体調を崩してからはとにかく寝るようにしています
次はオーダーメイドの枕を作りたいなと思っているくらい
睡眠に勝る美容法も健康法もない
というわけで今夜もたっぷり寝たいと思います
おやすみなさい