こんばんは､はるこです
座りっぱなしの姿勢でいると
大腿四頭筋と腹腰筋が硬くなると知り､
朝からストレッチをするよう心掛けています
今朝もストレッチをすると
思いの外痛みを感じましたが､
それ以上に腰がすごく楽になりました
近頃ちょっとした腰痛に悩まされていたので､
身体は繋がっていると当たり前のことを
身にしみて感じた今日この頃です
お兄様も腰痛などのお身体の不調には､
くれぐれもお気をつけください
本日もお疲れ様でした｡
明日もお兄様にとって､
素敵な1日となりますように
出勤について
5/23(木)17:00〜00:00に出勤予定です｡
ご都合がよろしければ､
お誘いしてくださると嬉しいです
はるこ