家にいる時はなるべく自炊してます〜!!
基本は朝昼一緒で、
出勤の時は夜ご飯コンビニ飯が
多いかな、、
友達とごはん行ったりする頻度も高いので
1人で食べる時はなるべく
野菜をたくさん食べて
栄養しっかり摂るように意識してます😊
今日のメニューは
・キャベツと長芋のお好み焼き風
・3種きのこバター
・蒸し野菜
・昨日の残りの味噌汁
でした
![img](https://img.dto.jp/diary/612/791/b2c9a92027680481975825976d953921.gif)
飲み物は毎日豆乳飲んでますっ
あと最近長芋にハマっててよく食べてる!
今回はお好み焼き風にしたけど
ぽんずとかめんつゆでも
もっとヘルシーでおいしい💗
ぷりぷりの良いお肌になれるよう
身体の中から頑張りますっ
ダイエットも頑張ります、、🤣💗
ヘルシーでおいしいおすすめメニュー
あったら教えてください〜
![img](https://img.dto.jp/diary/612/791/33a16de02363ab98b3caf832d9a9a4a4.gif)
あや
![img](https://img.dto.jp/diary/612/791/e784f4e1817769f93a051e24d8978a1a.gif)