まこと（Welcome Cafe吉祥寺店）の写メ日記

お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答

これっていう理由もわからずメンタルが落ち込んでるときは、とことん趣味を楽しんで寝る

私は舞台観劇が好きなので、たまに観に行ってリフレッシュしたり、
YouTubeでひたすら推しのVtuber見たり。
そしてアラームをかけず寝る！！
とにかく寝る！！

夜はなるべく何も考えないようにする！！

睡眠大事です