こんばんは、
みゆです⋆⸜ ⸜ ꪔ ⸝ ⸝⋆
ずーっと日記を見て下さってるお兄様方
にはもう気付かれてるかもしれませんが
最近ぜんっぜん料理できてません
いとこくんとタイミングが合わない、
食材確保のタイミングがなどあるけど
夜は20時以降は食べないと決めていて
最近それに慣れたのかお腹が減らないの！
お腹がもし空いたらスープはるさめ、
湯豆腐一個、ヨーグルト、
お水か白湯にしてます°
お仕事の日はなるべく夕方過ぎに食べて
ますが、間食はしないでしたくなったら
バナナとお水かお茶かな？
体重少しずつだけど落ちてきて嬉しいけど
まだ道のりは長いし、
健康に、体力は落とさずに落として
絞りたいのでまったり頑張りますっ
今日も夜はビタミンC粉末に、
お水で終わりྀི︎
ただ、料理は好きだからそこも上手く
バランス取れるようになれたらいいな
寝る準備したらまた更新しますね
みゆ໒· ﾟ