高梨さえ（月の真珠-新宿-）の写メ日記

おはようございます
高梨さえです🤗

昨晩、バイエンスの
【認知シャッフル睡眠法】とやらを試してみました！

バラバラの単語を頭の中でイメージする
そのうち寝てしまうというものなんですが

わたしは自力で単語思い浮かべてやってみました
ほとんど食べ物でした(笑)

だんだん何も思い浮かばなくなり
寝ましたね😅

科学的根拠ありとの事なので、眠れない方はぜひ試してみてください😊