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お題：よく眠れる方法教えてください！に回答♪
私がここ数年で一番眠れたのは
90分リンパマッサージを
してもらったあとに
90分岩盤浴をした時です
汗をたっぷりかき
リンパもほぐしてもらい
めちゃくちゃ疲労感が😅
帰ったらバタンキューでした
次の日も疲労感引きずっちゃったので
連休の時がオススメです
疲労感抜けたあとは
スッキリして体が軽くなりました✨
ぐっすり眠りたい時は
また行ってみようかな～😊
ことみ