こんばんは！潮崎です。お昼がっつり食べたので夜はおかゆです私はこう見えて鉄分不足で、時々貧血になるのでナッツを取り入れます。ごはんは茶碗半分しか入ってないけどおなかいっぱいになりました。明日は何を食べようかなあ～しおざき
