おこんにちは！
例のやつ……16日目、生理開始～排卵までの約2週間 痩せやすい時期に入ってございます、アーリンでございます！
本日の朝の測定でも61kg台キープ✨
今はペリー(生理)と共に生きてる身ですので、極度な食事制限はせず……
独自のエクササイズetc.....取り入れまして地道に減量していこうではないか！
⬆蒸しブロッコリー、パプリカ、そしてサラダチキンとアボカドのわさび醤油和え……
これがめっちゃ美味い😋
アタシは作り置きしたサラダチキン使ったけど市販のやつとアボカドでもきっとめちゃくちゃ美味いで！
簡単だし！
⬆こちらは砂肝のトマト煮込み風スープを作ってみやした✨
午前中に大事な用がありまして、朝ごはん食べる時間なく出掛けたアタクシ……
用事が済み、やっとこ出先で何か食べようと はま寿司へ……
そこでだってねぇ、3皿くらいしか食してないからね！
しかも全部シャリハーフときたもんだ！
(ぶっちゃけビールとハイボールも飲んだけどね🤣)
回転寿司で3皿で抑えるって、アタシにとっちゃすごい事なのですからね✨
というか、以前が食べ過ぎだったのか……
帰ってから、お昼寝して、やっとこ今夕飯的な食事って訳です！
焼酎ハイボールレモンのんで……
(˙ᗜ˙ )ﾎｲｼﾞｬ!!