紅蘭-KURAN-（セレスティア）の写メ日記

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写メ日記

動画

[お題]from:がんぎまりさん

2024年2月15日(木) 18:48　by　紅蘭-KURAN-

お題：スタイルの維持って大変ですよね....気を付けていること知りたいです！に回答

食事管理と適度な運動かな

昔筋トレしすぎて
ムキムキなったけん
今は有酸素運動メインでしてるよ

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