おはようございます
雨の日はいつも以上に
足元、道中、
気をつけて
時間と心に余裕を持って
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
朝起きてすぐは
お布団の中で
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー( 'ω' )
体育座りのまま
寝転がって
ころころーー
コロコローーー
(*´ω｀*)
仕上げに
女豹のポーズ_/ー-__←詳しくはwebを検索下さい
朝日を浴びて、
脳内に
目覚めのサインを
送りましょう
光合成大事()۶
歯磨きしながら
足首くるくるーー
かかとの上げ下げーーー
で体内の血流アップ
起き抜けの一杯は
お水がオススメです
体内の巡りを良くしましょう
(･･)
朝ごはんは
少しでも食べて
体内に目覚めのサインを
朝バナナ、
朝スムージー、
朝サラダ、
お野菜たっぷりお味噌汁、
スープも良いですね
今朝の私はオートミール、です()۶
ほかほかご飯のおにぎり
パン屋さんの焼きたてパン
朝からお肉
朝からどんもの
朝からカレー
一汁三菜の整いご飯も
ガッツリ派の方も、
少し派の方も
少しでも食べて
体内から脳へ
シャキーーン( 'ω' )
忘れ物はないですか？
笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送りましょう(*´ー｀*)
本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーりと
摘み取って
参りましょう(´ω｀)
《笑う門には福来る》
(=´∀｀)人(´∀｀=)
Have a good day(*´ー｀*)