おはようございます
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
朝起きてすぐは
お布団の中で
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー( 'ω' )
体育座りのまま
手で抱えて
ころころーー
コロコローーー
仕上げに
ぐぃーーっと
女豹のポーズ_/ー-__←背中は反るーー
ストレッチをして
シャキーーン(*´ω｀*)
歯磨きしながら
足首くるくるーー
かかとを上げ下げーー
でシャキーーン()۶
起き抜けの一杯は
お水がオススメです
朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです
朝バナナ私の中で鉄板なモノ
朝スムージー
朝サラダ
朝くだもの
お野菜たっぷりの汁物
ほかほかおにぎり
パン屋さんで焼きたてパン
少しでも食べて
脳内の回転率を
アップさせましょう
お休みの方は
時間をかけた丁寧な
朝ごはん
美味しいご飯屋さん
への旅も良いですね(*´ω｀*)
忘れ物はないですか？
笑顔の補充も
忘れずに
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸せホルモンを
送りましょう(´ω｀)
本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーりと摘み取って
参りましょう(*´ー｀*)
気をつけて
いってらっしゃいませ