おはようございます
昨日も
素敵な出逢いに
感謝いたします
本日も
元気に参りましょう
起きてすぐは
まず
ゆっくーーりと
のびーー
まげーーー
体育座りのまま寝転がって
ころころーー
コロコローーー
大の字になって
ゆっくーーり
のびーーー(*´`*)╯
仕上げに
女豹のポーズ
バキボキ言う場合があります。
_/ー-__
背中はぐぃーーっと
地面につける様に反って
脚は膝から横に広げて
股関節も伸ばしましょう
シャキーーン( 'ω' )な朝を
お迎え下さい
おはようございます
昨日も
素敵な出逢いに
感謝いたします
本日も
元気に参りましょう
起きてすぐは
まず
ゆっくーーりと
のびーー
まげーーー
体育座りのまま寝転がって
ころころーー
コロコローーー
大の字になって
ゆっくーーり
のびーーー(*´`*)╯
仕上げに
女豹のポーズ
バキボキ言う場合があります。
_/ー-__
背中はぐぃーーっと
地面につける様に反って
脚は膝から横に広げて
股関節も伸ばしましょう
シャキーーン( 'ω' )な朝を
お迎え下さい