おはようございます☀️
いいお天気‼️
最近いろいろ体調などもありお休みしていましたが、復活しました❣️
本日１５：００～２３：００出勤です。
でね、調子がいいときは2日に1回くらいのペースでウォーキングしてるんですが、筋トレも取り入れたいなと思ってます🥺
始めやすいのはやはりスクワットでしょうか🤔
これオススメ❣️
などがあれば教えてください
ではでは本日もよろしくお願いいたします
(｡ᵕᴗᵕ｡)
080-7939-8187
お電話お待ちしています♡
おはようございます☀️
いいお天気‼️
最近いろいろ体調などもありお休みしていましたが、復活しました❣️
本日１５：００～２３：００出勤です。
でね、調子がいいときは2日に1回くらいのペースでウォーキングしてるんですが、筋トレも取り入れたいなと思ってます🥺
始めやすいのはやはりスクワットでしょうか🤔
これオススメ❣️
などがあれば教えてください
ではでは本日もよろしくお願いいたします
(｡ᵕᴗᵕ｡)
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