柚子ももな（密着ヌルヌル 高級やみつきエステ厚木店）の写メ日記

ちゃんと呼吸できてますか？

忙しいと

呼吸が浅くなりがちです(´･ω･｀)

忙しい時こそ

ふかーく

ゆっくーり


深呼吸が大切です

ゆっくり息を合わせて

マッサージすると

リラックス効果が倍増です

また

香りの効果も

脳にはとても良くて

ラベンダー

スウィートオレンジ

ゼラニウム

のアロマをご用意してます

今度詳しく日記で書きますねっ！

顔の近くに置くので

体に匂いが移る心配は低いです