こんにちは！
マッサージ大好きももなです！
最近ちゃんと寝られてますか？？
寝たいのに寝付けない
スッキリ起きられない
途中目が覚めちゃう
など！！
もしかしたら
筋肉が緊張状態かもしれません！
筋肉が緊張していると
交感神経が優位になってしまい
活動モードです！！
普通は副交感神経が優位になって眠くなります
それが何かがキッカケで
うまく切り替わらなくなると
筋肉が緊張して
寝付きにくくなってしまいます
そこで人の肌でリラックス効果が高い
オールハンドのマッサージをしてあげて
リラックスしやすい状態に持っていくと
ぐっすり眠りやすくなります
ぜひ
資格所有のリラックスマッサージされに
来てくださいね(´,,ω,,`)
全身脱力して気持ちよくなりましょう