いつも何時くらいに寝ていますか？最近生活リズムめちゃくちゃになってきちゃった（т-т）秋まではちゃんと朝起きて夜寝れてたのに、最近朝起きれなくてそのまま昼とか夕方まで寝ちゃって、夜寝れない負のループ（т-т）
