和香セン、お昼の日記です♪
先日、某所で見つけた
筋肉の神様💪笑
今日はこれから
ジムでがっつり筋トレ
頑張ってきます!🌷
筋トレは楽しい…
でも筋トレを頑張ったあとのご飯は美味しい…
再びパーソナルジムに
通い始めたというのに
体重がちょっぴり
増加しているのは
ここだけの内緒で
お願いいたします🙇♂️笑
トレーナーさん曰く
「ダイエットは体質3割、食事が5割、運動が2割」
とのことで…
運動してるしまぁいいか🌟 ̖́-
って食べすぎちゃってたら
なんの意味もないんですよねぇ😂
なにか自分の戒めになるように
スマホの待受画面を
なかやまきんに君とかに
しようかしら…
それとも、
「ファミチキ食べるな」
とかでしょうか………
![](https://img.dto.jp/diary/621/834/ae85f612e33006153c4cf00d1c03f4d9.gif)
(なんとなく卑猥などら焼き)
![](https://img.dto.jp/diary/621/834/80b681ea1ded11de8c1190f48d6c1166.gif)
![](https://img.dto.jp/diary/621/834/e1dd2b7432f7ad58c673477808b0e428.gif)
それでは、午後もゆるりと🫶
のびのび乗り切ってゆきましょう♪
和香